Blog

İnstagram özet akışı ve blog gibi bazı özellikler kablosuz ağınız yerine hücresel veriyle çalışıyor olabilir. Hücresel veriyle (mobil) tekrar deneyin.

ecemdoğanaypıçak

Belirsizliğe Tahammülsüzlük

Beynimiz olan biteni anlamlandırabilmek için netlik arayışındadır çoğu zaman. Hatta anlamlandırma sürecinde olayları sıklıkla kategorize...

ecemdoğanaypıçak

Bilişsel Davranışçı Terapi

Seanslarda sıklıkla kullandığımız psikoterapi ekollerinden biri olan ve kısaca BDT adı verilen bu terapinin, geniş bir sorun alanında ve...

ecemdoğanaypıçak

Şema Terapi

Şema terapi, çocukluk dönemindeki olumsuz yaşantıların ve karşılanmamış duygusal ihtiyaçların sonucunda, erken dönem uyumsuz şemaların...

ecemdoğanaypıçak

Mükemmelin Peşinde

Kişiliğimizin gelişiminde, doğuştan getirdiğimiz mizaç ve genetik olarak sahip olduğumuz özelliklerin rolü vardır. Bazılarımız daha içe...

ecemdoğanaypıçak

Öğrenilmiş Çaresizlik

Öğrenilmiş Çaresizlik kavramını daha sık duyar ve kullanırdık olduk bugünlerde. Özellikle depresyonda karşılaşılan bu kavramın, kişinin...

ecemdoğanaypıçak

Ebeveynler ile İlişkilerimiz

Erken çocukluk dönemlerinde yani yaşamımızın ilk yıllarında, bakım verenlerimizle kurduğumuz ilişki bir evin temeli gibidir. Temel, o...

ecemdoğanaypıçak

Panik Atak ve Panik Bozukluk

Panik atak ve panik bozukluk farklı psikolojik sorunlardır. Panik atak, beklenmedik bir zamanda ortaya çıkan, kalp çarpıntısı, terleme,...

ecemdoğanaypıçak

Kaygı ve Karar verme becerisi

Bugün, önce hangi işlerimi yapsam diye düşünürken buldum kendimi. Aklımdan yapılacak işlerin listesini gözden geçirdiğimde, her bir iş...