ecemdoğanaypıçak15 Ağu1 dk.Bilişsel Davranışçı TerapiSeanslarda sıklıkla kullandığımız psikoterapi ekollerinden biri olan ve kısaca BDT adı verilen bu terapinin, geniş bir sorun alanında ve...
ecemdoğanaypıçak24 Oca2 dk.Şema TerapiŞema terapi, çocukluk dönemindeki olumsuz yaşantıların ve karşılanmamış duygusal ihtiyaçların sonucunda, erken dönem uyumsuz şemaların...
ecemdoğanaypıçak17 Haz 20214 dk.Mükemmelin PeşindeKişiliğimizin gelişiminde, doğuştan getirdiğimiz mizaç ve genetik olarak sahip olduğumuz özelliklerin rolü vardır. Bazılarımız daha içe...
ecemdoğanaypıçak26 Eki 20203 dk.Öğrenilmiş ÇaresizlikÖğrenilmiş Çaresizlik kavramını daha sık duyar ve kullanırdık olduk bugünlerde. Özellikle depresyonda karşılaşılan bu kavramın, kişinin...
ecemdoğanaypıçak16 Eyl 20204 dk.Ebeveynler ile İlişkilerimizErken çocukluk dönemlerinde yani yaşamımızın ilk yıllarında, bakım verenlerimizle kurduğumuz ilişki bir evin temeli gibidir. Temel, o...
ecemdoğanaypıçak19 Ağu 20204 dk.Panik Atak ve Panik BozuklukPanik atak ve panik bozukluk farklı psikolojik sorunlardır. Panik atak, beklenmedik bir zamanda ortaya çıkan, kalp çarpıntısı, terleme,...
ecemdoğanaypıçak6 Ağu 20203 dk.Kaygı ve Karar verme becerisiBugün, önce hangi işlerimi yapsam diye düşünürken buldum kendimi. Aklımdan yapılacak işlerin listesini gözden geçirdiğimde, her bir iş...
