Seanslarda sıklıkla kullandığımız psikoterapi ekollerinden biri olan ve kısaca BDT adı verilen bu terapinin, geniş bir sorun alanında ve birçok psikolojik rahatsızlığın tedavisinde etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu terapi ekolünün temelinde ise, düşüncelerimizin yani olayları algılama ve yorumlama biçimimizin duygu ve davranışlarımızı etkilediği varsayımı yatar. Bu ekole göre; aklımızdan geçen düşünceler kendimize, diğer insanlara ve dünyaya dair inançlarımız